Le rêve éveillé

Issue de la psychanalyse et de la relaxation dynamique, cette technique consiste à vous emmener en état de détente, en rêverie.  L’objectif est simple : résoudre les blocages psychologiques. Débute alors un processus de transformation efficace, grâce aux symboles donnés par les rêves, permettant de mettre fin à des scénarios de vie bien souvent répétitifs.

Un rêve-éveillé est caractérisé par trois critères (dit les « 3 V ») :

 

  • Voir, il s’agit de voir quelque chose (paysages, animaux, personnages, objets, etc.)

  • Vivre, le ressenti de sentiments et d’émotions. Cela distingue le rêve-éveillé des méthodes projectives.

  • Verbaliser, le patient décrit tout ce qu’il vit et voit au fil de son rêve-éveillé.

Cette méthode permet d'ouvrir des passerelles en contournant les mécanismes de défense, fournissant ainsi, une nouvelle grille de lecture d'informations symboliques dont seul le patient peut identifier le sens. L’émergence des images exprime la problématique du patient, transportant les échanges de l’inconscient vers le conscient, pouvant faire revenir les vécus pathogènes de l’enfance et permettre ainsi une complète mémorisation et assimilation du « rêve ».